Solitude pesante

Hello Albeken,

Pourquoi n'essaierais-tu pas des activités qui te plaisent ? Si tu aimes danser, faire du sport, bouquiner... Les associations sont parfaites pour faire des rencontres
Il y a également OVS (On va sortir), je ne l'ai jamais testé personnellement, mais ce site a une bonne réputation.
Si tu es casanière, tu peux toujours tester les sites de rencontres (en précisant que tu cherches des femmes pour "amitié / discussions" puisque tu cherches des femmes).
Si tu travailles, tu peux toujours proposer une soirée avec tes collègues, ce qui t'ouvrira des portes vers de nouvelles connaissances.

Enfin bref, ne désespères pas, je suis certain que tu trouveras une oreille attentive avec qui tu pourras échanger.

Salut Albeken, et bienvenue.

On dirait que tu as envie de faire plein de trucs, mais pas l'énergie nécessaire. Je me retrouve assez là-dedans : je sens bien que ma solitude me pompe beaucoup d'énergie, alors qu'il me faudrait de l'énergie pour trouver des gens. C'est pas pratique.

À ton avis, qu'est-ce qui t'empêche de profiter de la vie ? Cette léthargie, tu sais d'où elle vient ? T'as une idée de ce qui t'a rendue si seule ?

T'as l'air plutôt lucide sur ta situation, c'est déjà une bonne partie du boulot de fait !

Je me reconnais assez dans ce que tu dis, sauf que moi ça m'est globalement apparu quand j'ai perdu les seuls amis que j'ai jamais eus. Je pensais que j'allais enfin bien puisque j'avais des amis, mais c'était surtout un pansement sur les problèmes que j'avais profondément. J'ai pas vu que j'étais en dépression, j'ai pas vu que ma peur de l'abandon me rendait dépendant affectivement, j'ai pas vu que mon estime de moi-même était excécrable.

Ça m'a fait me comporter pas très bien, et de manière pas très claire. Ils ont interprété ça comme une envie de leur nuire, et ils m'ont foutu dehors. Fallait bien que je pe retrouve seul face à moi-même un jour ou l'autre de toute façon.

C'est chiant je sais, mais il faut pas que tu attendes que quelqu'un d'autre t'apporte un déclic ou autre. Parce que ça voudrait dire que si tu perds cette personne, tu retombes au fond des ténèbres. Du coup ta peur de l'abandon va tout gâcher.
Comme tu dis, ton vrai problème, c'est un manque de confiance en toi, et les autres ne pourront que mettre des pansements dessus. Ton rapport entre toi et toi, tu dois le gérer seule.

Albeken a écrit:

Les autres ont tous au moins un ami avec lequel ils ont une belle amitié. Moi, je n'ai rien, personne.

Albeken a écrit:

De toute façon, je n'ai rien à offrir. Rien qui vaille le coup de rester. Juste une dépression plutôt lourde à porter, et ma solitude.

Je pense que beaucoup de gens ont moins à offrir que toi, et sont quand même moins seuls. Juste parce qu'ils ne sont pas persuadés d'avoir rien à offrir.

Tu sembles te considérer inférieure à n'importe quel autre humain. Ça crée forcément un décalage, puisque ça te rend différente dans n'importe quel groupe de personnes. Moi aussi j'ai cette certitude profonde, elle est difficile à faire bouger.

Albeken a écrit:

J'aurais aimé avoir quelqu'un qui se "batte" pour rester à mes côtés. Et pas l'inverse, pour une fois.

Purée ça aussi je comprends, quand je me suis battu pour ne pas perdre tous mes amis, je me suis retrouvé face à un mur de silence généralisé, à me sentir le seul à accorder de l'importance à ce qu'on avait vécu. C'est difficile.

Je sais toujours pas pourquoi personne ne s'est battu pour moi. Mais j'ai compris pourquoi j'avais autant besoin de ça : parce que moi-même je ne me battais pas pour moi.

Un truc que j'ai appris en lisant John Bradshaw : l'abandon, ça concerne les situations de dépendance. On peut être abandonné par ses parents quand on a 3 ans, ou par son régiment au milieu d'une bataille, mais perdre un ami ce n'est pas un abandon, ça ne crée pas de danger. Du moins tant qu'on a pas une dépendance affective mal placée.
La terreur d'être abandonné, en tant qu'adulte, par les gens autour de soi, elle ne peut trouver sa source que dans un auto-abandon. La vraie Sarah enfouie au fond de toi, c'est pas qu'une image, c'est une vraie entité. Et la Sarah consciente ne répond pas à ses besoins. En la dépréciant, et sûrement en la censurant, tu crées un auto-abandon, et tu as besoin de quelqu'un pour s'en occuper à ta place.

Beaucoup beaucoup de monde vit ça, c'est difficile d'avoir de l'estime et de la compassion pour soi quand on connaît ses propres défauts et toutes ses propres erreurs.

Mais y a pas d'autre solution, tu dois être la première à te battre pour toi.

Bonjour Sarah
Je viens de m'inscrire sur ce site, et quand j'ai lu tes messages, je me suis dis : tiens voila ma jumelle....
Je m'appelle Florençe, et je suis comme toi, je suis seule . J'ai deux enfants qui sont grand et qui fond leur vie. Pas de famille, pas d'amis, un boulot de merde, des collègues ininterressant ,
Comme toi, personne ne se bat pour moi, personne ne prend de mes nouvelles, personne ne s'inquiète , je suis invisible.
Et enfin comme toi, si je rencontre une personne qui est là pour moi, je suis prête à faire les 400 coups avec.
Pour ma part je me suis fais une raison, je me suis poser dans ma solitude, je fais du sport, j'essaie de voir des êtres humains, et je suis persuadé que je n'ai pas droit au bonheur, donc je ne le cherche plus .sa me facilite les choses. Je suis seule, je finirai seule , voila...... J'ai appris à faire tout toute seule, et à me motivée pour sortir.
De temps en temps je vais au cinéma, je fais un peu de shopping, je vais boire un cafe en terrasse quand il fais beau, je m'habille bien, talons un peu de maquillage et je décide de profite de ma journée, je part en vacance seule, mais je profite de la mer, j'ai beaucoup travaillé sur ma situation de femme complètement invisible et sa ma permis de voir la vie seule autrement. Attention, je te dis pas que c'est bizance tout les jours, mais c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour ne pas penser au côté obscur .c'est une motivation de chaque jours qui est parfois épuisant , mais si tu trouve la force que tu as en toi pour te motivée un tout petit peu chaque jours, pour reprend confiance en toi, alors un petit conseil..
Chaque matin quand tu te lève tu te donne un objectif, un pas après l'autre, un petit objectif pour commencer, tu sort pour acheter ou faire quelque chose, chaque jours, tu te donne un objectif, celui que tu veux, mais tu le fais. Tu sera fière d'avoir tenu bon, tout les jours tu sera fière d'avoir atteint cet objectif.

Tiens bon, courage.
J'espère à bientôt

Noé -> Je n'arrive vraiment pas à me battre pour moi. Je ne trouve aucun intérêt à vivre pour moi-même, puisque je n'ai qu'une envie; c'est de disparaitre... Si j'avais d'ailleurs eu l'opportunité de le faire, je n'existerai plus depuis longtemps...
C'est pour ça, le petit chien. Pour avoir une raison de vivre. Il m'apporte beaucoup, mais la blessure est tellement grande que ça n'améliore pas vraiment mon état... C'est vraiment dur, j'arrive à un mal tel que je devrais me faire prendre en charge... J'attends surement qu'une personne me sauve, mais elle n'arrivera jamais.

Madge -> Bonjour Florence, je viens de lire ton post dans la rubrique présentation, est moi aussi, je me suis retrouvée parfaitement dans tes mots...
Le plus dur, c'est cette invisibilité. J'ai souvent l'impression d'être un meurtre à moi toute seule. Que ma famille, mon entourage, deviennent des témoins silencieux...
Ma solitude dure depuis mes 12 ans... Pendant une période, j'arrivais à me dire "C'est pas si mal, de toute façon tu ne risques plus rien, plus d'abandon ni de déception. De toute façon, tout le monde finit par partir." Mais en ce moment, je craque... J'ai l'impression d'avoir atteint le bord du gouffre, parfois je sens même que c'est la "fin"...
Je vois ce que tu veux dire. Peut-être que si j'arrivais à sortir aussi, je le vivrai autrement. Mais ça semble au dessus de mes forces...
J'ai repris l'écriture depuis quelques jours. Alors, j'essaye de me dire "Allé, écris un peu, tu auras au moins fait ça." Mais je suis un tel échec. Un tel déchet.




- Cette année, c'est juste une horreur. J'essaye, vraiment, j'essaye de m'en sortir. Je parlais énormément avec un garçon depuis Janvier, mais je n'ai plus de nouvelle depuis + d'un mois. J'ai essayé de faire de la traduction, d'écrire. De me lancer dans une passion que j'ai, mais rien, absolument rien n'est concluant. Que des refus. j'ai l'impression que tout est contre moi. Que tout me pousse hors de ce monde. Que le monde même me rejette. Mes appels à l'aide, personne n'en tient compte. je pourrais mourir sous les yeux de tous sans que personne ne réagisse. Je vais atrocement mal. Et rien n'est fait pour que ça s'arrange...

La vie est cruelle...on prend des coups, ça donne la rage...et hop voila qu' intervient le courage !!!!

Salut Albeken,

Tu dis que as envie de disparaître, et pourtant tu fais des choses pour rester en vie.
Tu as choisi de prendre un petit chien, pour te donner une raison de vivre. Ça veut dire que tu as envie d'avoir envie de vivre... C'est déjà un début ! Ce serait bien que tu arrives à contacter en toi la source de cette envie d'avoir envie. Parce que visiblement quelque chose en toi ne veut pas que tu disparaisses.

Si tu sais à peu près lire en anglais, je te sur-conseille TYOC. Ce livre permet de se comprendre et de retrouver une unité. C'est une thérapie complète, bien meilleure que la plupart des psys français.

Dans tous les cas, si tu en es à avoir envie de disparaître, c'est sûrement une bonne idée de te faire prendre en charge, oui. Je comprends la frustration de n'avoir personne qui répond à tes appels à l'aide. Mais dis-toi que si tu n'es pas capable de t'aider toi-même, alors c'est une bien trop grande responsabilité pour qui que ce soit de venir prendre soin de toi. Ça fait peur, quelqu'un dont la vie ne tient qu'à un fil. Les amis potentiels sentent ça, et ne veulent pas avoir ta vie entre les mains. Quelqu'un qui est capable de prendre soin de lui, c'est déjà plus vendeur.

Je dis ça un peu crûment, mais c'est pour t'éviter encore plus de frustration à attendre que quelqu'un intervienne. Tant que tu dépends des gens autour de toi, ils ne peuvent pas être des amis et ils auront envie de fuir. Et ça se passera mal avec ceux qui restent. Tu dois d'abord devenir ta propre amie, et je crois qu'en tant qu'amie tu dois prendre la décision de t'emmener vers une prise en charge psychologique.

Et si tu fais cet effort pour toi (parce que c'est vraiment difficile), ce sera un vrai contact avec l'énergie que tu as perdue depuis longtemps.