Stress, solitude

Bonjour, tout le monde !

A cause d'une période de stress au boulot cet été, j'ai besoin tout le temps d'être entouré, ce qui n'est ni une solution pour moi ni pour mes proches. Je ressent le besoin d'être seule (après une journée de boulot par exemple) mais dés qu'arrive le dimanche, je me sens mal, je n'arrive plus à rester seule... J'ai emménager dans mon petit chez moi décembre dernier, j'ai "quitté" mes parents pour vivre seule et être plus prêt du travail, au début tout ce passait bien, je trouvais de quoi m'occuper, des idées pour le repas etc. Mais depuis cet été, c'est finit, je n'y arrive plus alors certes il y a des jours où ça va mais d'autres jours je m'effondre et en plus de ça la nuit qui tombe tôt me déprime plus. Le fait d'écrire me soulage, me calme alors depuis hier, j'ai commencé comme un journal intime enfin de me rendre plus zen.

J'ai des crises de stress/solitude surtout en fin d'aprèm comme une sensation de ne pas avoir profité, je ressens presque de la mélancolie et une fois mes larmes passé tout va nettement mieux.

Mes proches sont au courant de mon stress et dans l'état que j'était cet été, mais je vais pas les inquiéter en leurs racontant que je ressens parfois/encore le "traumatisme" que mon corps et surtout mon esprit à vécu cet été.

Je sais que pour m'en sortir, il faudrait que je rencontre des gens, mais la timidité et mon manque de confiance m'en empêche. J'ai peur de finir seule avec ce stress.

Merci à toi, de m'avoir lu !

Salut,

Je me reconnais un peu dans ton histoire.
J'ai quitté mes parents, il y a 3ans et j'aime l'indépendance que cela apporte. Rentrer chez soi le soir après une journée de boulot et être tranquille. Faire ce que l'on veut. Puis le week-end arrive, on s'occupe comme on peut le samedi, course, ménage... Et le dimanche, gros sentiment de solitude. Sentiment de rien avoir fait du week-end.
Et j'en arrive à la peur de finir seul aussi.

Je suis aussi extrêmement timide et j'ai peu confiance en moi. Quand je discutes au travail, je me rends compte que je ne suis pas le seul dans ce cas là. Alors j'essaye petit à petit de changer dans ma vie de tout les jours. Etre un peu plus sociable, m'habiller correctement et me forcer à sortir même si je n'ai pas trop envie.

Pour le stress au boulot, mon chef m'a trouvé une solution. Il m'a donné un petit stagiaire pour passer une partie de mes nerfs dessus. lol

Hello !

C'est fou de se sentir comme ça, j'ai l'impression d'être en état de dépendance affective, cette semaine mon frère est en vacances chez mes parents, alors du coup j'y vais le plus que je peux enfin d'en profiter un max mais je sais très bien que quand il partira , j'irais un peu moins chez mes parents et du coup je vais me sentir seule... Mais j'essaye de prendre sur moi.
Au boulot, je vais changer de poste enfin de moins stresser (croise les doigts)

Mais il y a quand même beaucoup de jours où je me sens mieux, je pleure moins.